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問題 【減肥】 【歸檔】 17年09月19日

身高一米六五,體重多少算正常,一百四十算肥胖嗎

問題描述 去年一百六十很胖最近減肥了不知道多少算正常體重
網友回答
2017年09月19日 17:59

每個人的身體肥胖情況主要和先天基因,還有平常的生活飲食有關係,具體還要看一下您的身高體重才可以,如果的確是肥胖的話,最重要是控制飲食,不要食用肥膩的食物,少吃甜食,平常應該多點做有氧運動,促進體內的脂肪消耗,同時還可以配合做下針灸拔罐埋線減肥。

2017年09月19日 17:41

身體比較肥胖,可能會影響健康,有時候肥胖可能跟遺傳有一定關係,但是大多是由於後天不良生活飲食習慣導致的肥胖,過度肥胖有可能會影響健康,尤其是缺乏鍛煉,容易發生高血脂高血壓或者是糖尿病等,人體都有一個健康的正常體重,主要是根據身高來推算標準體重。有條件的話需要測量一下身高減肥沒有個好辦法,不要盲目輕信廣告傭金,多運動鍛煉身體循序漸進的運動才可以起到減肥的作用。