每天下午運動一小時多會不會瘦？比如做體操，跑步，俯臥撐以及其他運動

病情分析： 你好，每天下午運動一小時當然有瘦身的功效啊，堅持鍛煉身體可以燃燒體內多餘的脂肪，有美體感的，關鍵要堅持形成習慣才行啊
指導意見： 另外鍛煉期間要控制高脂肪，高熱量食物的攝入例如肥肉，海鮮，巧克力，餅乾等等，多吃瓜果蔬菜比較好啊

病情分析： 人的胖瘦與能量的平衡有關，當你攝入的能量超過消耗的能量時，多餘的能量就會貯存起來，轉換成脂肪，人就長胖；相反，人就變瘦。
指導意見： 你每天堅持運動一小時，這樣可以消耗不少能量，但同時你也要控制好能量的攝入，否則會得不賞失。