腳踝，膝蓋疼痛

像他這種情況主要有可能是由於平常走路太多，還有在生長的過程中缺鈣，營養不足，而出現的生長痛，你可以吃點鈣片，還有維生素d，促進鈣的吸收。平常要儘量避免勞累過度，避免劇烈運動，可以多用熱水泡腳來緩解疼痛，疼痛厲害的話，還可以配合做下針灸理療治療治療。

可能是因為平時缺乏鍛煉，一旦活動量比較大，勞累過度，可能會出現膝蓋關節酸疼可能會造成肌肉酸疼肌腱拉傷疼痛。但是大多情況問題不嚴重，休息調養一段時間應該是會逐漸好轉的。有條件的話到正規醫院做個檢查，補充營養多吃高蛋白的食物，青春期身體生長發育比較快，如果營養跟不上也會發生疼痛的症狀補充鈣片。