常坐或站一段時間後腰會痛是怎麼回事，應怎樣恢復。

病情分析： 你的症狀考慮為是由於長時間久坐引起局部肌肉緊張的可能性比較大，再者也不能排除腰椎疾病引起的可能性。
指導意見： 建議你避免長時間久坐或久站，可以按摩下局部或者服用活血化瘀止疼藥物來治療，症狀不減輕的話，可以去醫院做下腰椎的ct檢查確定下病因再做治療。

病情分析： 久坐、或者是久站後，腰部肌肉是緊張的，容易導致勞損性的疼痛不適，但是也不排除腰椎病變而有的神經刺激和壓迫所致。針對你現在這個年齡，考慮是久坐久站後的腰部肌肉疲乏勞損所致的疼痛不適。
指導意見： 建議在坐位或者是站位一小時左右的時間，需要改變體位元，起身活動15分鐘左右，疼痛部位熱毛巾敷貼處理，輕柔的按摩。這樣會有得到症狀的改善的。