消化不好，睡眠不好

您這個主要是屬於體內濕熱，還有腸胃功能不好，吸收不良引起的症狀，首先平常儘量不要食用辛辣熱氣的食物，建議您可以多用茯苓薏苡仁白術，春砂仁煲湯喝，同時也可以配合，看一下中醫調理，一般這個都要調理1到3個月，還要多點鍛煉身體，配合艾灸一下關元氣海足三裡。