您的位置：首頁養生保健看過許多中醫剛開始服用可以，過幾天怎麼服用也無效

問題【保健】 17年09月17日

看過許多中醫剛開始服用可以，過幾天怎麼服用也無效

問題描述本人辛辣熱氣的食物一律不吃，每天早上跑步一個小時，許多東西吃一兩天就上火，如，大棗，酸棗仁，白術，山藥，小米，紅豆，牛肉，包括薏米仁等等

網友回答

2017年09月17日 10:16

容易上火那麼這個問題是個人體質的原因，比如身體比較胖，濕氣重，內熱大容易發生這些問題。平時應該多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢多喝水，多運動，循序漸進的運動，如果是體質的因素造成的可以用的中藥調理。