高血壓怎樣判定

測量血壓本身就要求在靜息環境下休息15到30分鐘的時間再進行測量得出的結論才準確的，您在活動之後出現的血壓超標，則可能和您活動本身相關，所以活動之後得出的血壓結果準確度就不好了，您想準確判斷自己血壓的話，主要是靜息休息15到30分鐘的時間，不要飲酒，不要抽煙，也不要喝濃茶，然後非同日測量三次血壓看看血壓具體的指標情況即可了