脖子有三層

您這個主要是由於過於肥胖，同時，會引起局部脂肪堆積而引起的，這個一般對身體不會有什麼危害主要會影響美觀，平常不要食用肥膩的食物。同時平常少吃甜食，應該多點做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，同時也可以到醫院做下針灸埋線拔罐，刮痧減肥，一般要慢慢的調理。

不知道你所說的脖子上有三層具體是什麼情況，你也沒有提供圖片進行觀察，假如您是說脖子看起來比較肥胖，有三層褶皺的話，那麼這個初步考慮可能是肥胖引起的了，這樣的話就建議您可以考慮採用減肥進行初步的處理，主要是採用節食加運動的方式進行減肥了，其中節食不是不吃飯，而是三餐不少，每一頓飯都不要吃多，運動則建議您每週至少鍛煉五天的時間，每天至少一個小時，且，以有氧運動為主，比方說散步，慢跑騎自行車等等，並且上述兩種方式需要結合起來，缺一不可，短時間是很難看到減肥效果的，重點在於堅持了。