怎麼樣來減脂來減肥

病情分析： 減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.
指導意見： 常用減肥方法1.預防性減肥;2.運動減肥;3.行為減肥

每個人的身體肥胖主要和先天基因，還有平常生活飲食有關係，您這個主要有可能是經常吃零食燒烤，同時平常還缺乏運動，導致體內的廢物無法代謝，脂肪堆積，平常一定要控制飲食，卡，要多點做有氧運動，促進體內的廢物代謝，也可以配合做下針灸埋線拔罐來減肥的。