失眠怎麼治？不想吃藥

前面你所說的情況需要注意神經衰弱的可能性了，尤其是您近期生活壓力或者工作壓力比較大的話，那麼就容易出現前面所說的失眠多夢等等症狀，所以建議您可以先採用些穀維素調節植物神經，配合些安神補腦片治療看看，效果不理想的話，也可以採用佐匹克隆的安眠類的藥物治療了。

病情分析： 對於失眠的話，長期服藥不僅損傷肝腎，而且容易產生依賴性。在這方面，中藥湯泡腳就是對於解決失眠非常有效的辦法
指導意見： 建議使用五味草本中藥溶解片，放入水中，熱水中的熱力還能幫助水中藥物成分滲透入腳部的毛細血管，促進血液迴圈，緩解精神緊張，非常有助於安穩睡眠