您好，馬主任

在現在的問題上您自述主要是近視的情況，年齡31歲，那麼對於上述情況，您有兩種選擇，第一種是到眼科就診，再來配製對於您來說最合適的眼鏡糾正視力了，第二種則可以考慮採用飛秒鐳射等方式進行治療了，其中鐳射治療的費用貴一些。所以您自行選擇其中之一的方案就可以了。

像您這種情況主要有可能是經常用眼不注意姿勢，還有熬夜。出現了近視，具體還要看一下您的度數是多少，如果是輕微的話，主要是平常不要接觸太多電子產品，多點做眼保健操，同時可以用菊花決明子枸杞子泡水喝，同時這個，輕中度也可以通過手術的。或者是戴眼鏡

您好，眼睛出現近視，一般是先天因素，不良的用眼習慣，眼部組織病變，導致眼部肌肉調節失常，出現近視，視力模糊的情況，要養成良好的用眼習慣，保持眼部的清潔乾爽，經常做眼部保健操，可以到醫院眼科就診，明確具體情況，酌情選擇手術治療。