這樣能減肥嗎，有人說睡前喝蜂蜜能減肥是真的嗎

蜂蜜是可以解毒還有潤腸通便。的，對於大便幹結會有一定的作用。蜂蜜裡面含有的糖應該是果糖，對於，大便幹結會有效果，但是減肥是沒有什麼效果的，減肥一般每天攝入的熱量，必須要小於消耗的熱量，才會減下去，你就是飲食配合運動，這樣的話會有比較好的療效。

病情分析： 肥胖主要是能量平衡的問題，當攝入的能量超過消耗的能量，那麼就會長胖；相反，攝入的能量少於消耗的能量，人就會變瘦。
指導意見： 蜂蜜是一種很好的保健品，能增強免疫、美容、助眠等作用，但過量服用，也會長胖的。