100斤怎樣瘦到90斤

首先，就您提供的身高來看，您現在的體重指標是可以接受的，並沒有超重，所以您不減肥也可以的，假如您想進一步的去除腹部贅肉的話，可以考慮採用仰臥起坐的方式進行鍛煉身體即可了，每天至少進行30分鐘以上的鍛煉時間，每週需要至少再鍛煉五天的時間，並且需要長期堅持，短時間是很難看到減肥效果的。

根據你的身高，體重也是可以的，建議多注意運動鍛煉，可以跑步或者是做仰臥起坐。平時飲食規律，多走動，少坐著。