大腿肌肉硬結

可能是因為運動量太大，勞累過度，局部肌肉酸疼肌肉痙攣在一塊形成一個硬塊可以按揉一下放鬆，輕微的活動一下剛開始運動量加大的情況下，也能慢慢的放鬆過幾天有可能會好轉，在運動的時候應該循序漸進的運動，同時還要補充水分補充營養。

像您這個主要是練田徑之後，引起局部的肌肉拉傷，但是如果沒有疼痛或者其他不舒服，主要有可能是經常訓練導致局部的肌肉明顯，這是屬於正常的，一般可以不用處理，但是如果出現疼痛的話，建議暫停訓練，最好到醫院檢查一下，一般還可以做下針灸理療來緩解疼痛。