結石有幾年了，也發作了幾次。之前還做過碎石。前天又發作，不知道現在嚴不嚴重

具體還要看一下您結石的嚴重程度，應該提供一下您的檢查報告單，首先這個結石輕微的話主要是做做跑跳運動，多喝水，如果是嚴重的話，這會還要，通過手術處理，同時平常的保養非常重要，儘量不要喝濃茶，同時也不要吃太多肥甘厚膩的食物。養成良好的生活習慣。

不良生活習慣和活動量比較少，喝水太少可能會導致泌尿系結石，嚴重情況下可能會出現腰酸疼等症狀。發生結石的時候可以多喝水多運動可以吃排石沖劑，不能喝酒少吃含礦物質比較高的東西。上下跳動能夠促進結石排下來也可以做碎石治療。