我的腿上的肉跳

這種情況應該是個人體質的原因，平時缺乏鍛煉一旦活動量比較大勞累過度，可能會造成局部肌肉酸疼可能會有這個感覺。現在這個年齡段屬於青春期，身體生長發育比較快，在日常生活當中應該補充營養，多吃高蛋白的食物，運動的時候要循序漸進的運動不能一次性運動量太大。