坐著工作的時間太長了腰部以下神經疼痛怎麼辦，坐骨神經痛醫學上最好的療法是什麼？

病情分析： 您的情況現在主要是不要久坐不要受涼，局部可以理療按摩針灸治療。
指導意見： 外用貼膏口服非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉止痛治療。慢慢適應性活動。

你的這種情況，還是考慮由於腰椎間盤突出引起的，大多數情況下坐骨神經痛是由於腰椎間盤突出引起，多見於平時工作或者生活中不良姿勢，身體負重過大的人群，所以平時應首先要保持正確的姿勢，適當的活動腰部，延緩腰椎的進行性退化，也可以採用理療，貼服膏藥的方式緩解。