少飲水多次喝是怎樣的

適度的增加飲水量促使體液代謝，有利於代謝廢物的排出，避免泌尿系結石的形成，在常規進餐後每天可以額外增加1200毫升的量，由於胃是有一定的容積限制的，為了減輕短時間內胃的壓力，可以分次飲水，比如上午或者是下午工作學習休息間歇每次三百毫升左右的少量飲用。

少飲水，多次喝，可以每次喝一點，量不要多，如果你盛100毫升的水，可以每次喝10毫升，半個小時服用一次。