我也經常愛運動，胳膊肌肉也算發達，就是比較胖，大腿肌肉也比較扎實，請問醫生如果我瘦了，肌肉會體現出來

像您這種情況主要是體質的原因，會容易出現體型肥胖，肌肉發達，如果沒有其他不舒服症狀可以不用處理，主要是保持良好的心態，您要想減肥的話，最重要是平常控制飲食，不要食用肥膩的食物，平常可以多點，吃蔬菜水果，同時還可以配合做下針灸拔罐埋線減肥排毒。

您減肥減掉多餘脂肪之後，自然就會顯得肌肉比較明顯了，所以你想減肥的話，可以考慮採用節食加運動的方式進行減肥，其中節食不是不吃飯，而是三餐不少，每頓飯都不要吃多，運動則建議你每週至少鍛煉五天的時間，每天至少一個小時，且以有氧運動為主，比方說散步，慢跑騎自行車等等，並且上述兩種方式需要結合起來，缺一不可，短時間是很難看到減肥效果的，重點在於堅持了。