一碰腳背就麻

病情分析： 你的症狀考慮為是由於穿鞋子過緊局部血液迴圈不通暢引起的可能比較大，再者也不能排除腰椎疾病壓迫、末梢神經炎引起的可能的。
指導意見： 建議你可以按摩下局部儘量是穿疏鬆的鞋子，再配合服用木瓜丸或者是舒經活絡丸來治療，最好是做下拍片檢查再治療。

可能是因為平時缺乏鍛煉的活動量比較大，勞累過度流活動導致肌腱拉傷，肌肉酸疼可能會發生這個問題，但是也有可能是其他原因造成的，生活當中勞逸結合，長時間久坐壓迫坐骨神經會導致肢體麻木。運動的時候要循序漸進的運動，不能一次性活動量太大，如果是在青春期還要補充營養，補充蛋白。