怎麼樣消腫？

病情分析： 你的症狀考慮為是由於牙齦炎引起牙齦黏膜水腫的可能性比較大。
指導意見： 建議你可以用淡鹽水漱口，再配合服用消炎藥物如頭孢克肟分散片或者是阿莫西林膠囊和加勁穿心蓮片、維生素C片來治療，最好是去口腔科檢查下再治療。

前面你所說的情況，需要在牙齦炎和牙齦增生之間鑒別診斷了，其中導致牙齦炎的原因，則可能和細菌感染相關，不過由於您現在沒有提供圖片進行觀察，所以現在僅僅是疑似，遠未到確診的地步，建議您到當地正規醫院掛口腔科就診，先請接診醫生看看牙齦部位實際情況，在進行必要的檢查，比方說確診為細菌感染導致牙齦炎的前提下，可以採用些甲硝唑等藥物抗菌治療了。