怎麼變娃娃音

現在這個年齡段屬於青春期，隨著年齡增長可能會變聲音的，這種情況都屬於正常現象，但是如果感覺嗓子沙啞有可能是扁桃體發炎，吃辣椒比較多或者是其他原因導致的上火症狀。零食飲料垃圾食品少吃，生活當中應該多吃高蛋白的食物晚上不能熬夜，如果感覺嗓子不舒服的話，需要到醫院五官科做個檢查。