喝茶後睡不著

你可能是喝茶以後出現了睡不著，睡眠品質差，一般對身體影響不大，以後不要過多喝茶，停用後自行可以恢復，在平時不要喝濃茶，建議喝一些綠茶，具有醒腦醒神的作用，如果是平時睡眠品質不好，有可能是本身有神經衰弱，一般可以服用穀維素片，複方棗仁膠囊治療，是可以改善睡眠品質的，對身體是有好處的，所以不需要擔心。