長時間便秘，肚子感覺脹

病情分析： 首先考慮是由於腸道菌群失調或者是出現了腸易激綜合症的原因導致的，平時儘量避免吃辛辣油膩生冷的東西，儘量避免讓腹部受涼。
指導意見： 需要配合使用益生菌，調整腸道菌群，可以配合使用微波治療儀局部幾條，如果出現了腹部脹痛，可以配合使用四磨湯口服液改善症狀。

正常人每一天應該大便一次或兩次如果大便乾燥，經常便秘可能會造成肚子不舒服，感覺肚子發脹。大便乾燥，外用開塞露用番瀉葉泡水喝，平時還需要多運動鍛煉下身體，多喝水多吃新鮮蔬菜水果不能長時間的久坐。肚子不舒服的時候可以按揉一下肚子，能夠促進胃腸的蠕動。

您這個主要有可能是屬於腸胃功能不好，還有飲食的原因，經常出現便秘，還有拉肚子，首先平常飲食要注意清潔衛生，不要食用辛辣熱氣，對腸道有刺激的食物，平常可以多喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，這個有利於改善大便，如果還是不能改善，做個大便常規檢查，或者看下中醫調理。