幹荷葉怎麼喝緩解便秘

您自述主要是便秘的情況，而導致便秘的原因比較多，有可能和您的生活習慣相關。所以，建議您近期多喝水，多吃富含粗纖維的食物，例如各種蔬菜水果，飲食不要太靜細，另外，建議您適當的運動鍛煉，目的地促進胃腸蠕動，緩解便秘的症狀，另外，假如您便秘還是發作的話，可以使用些開塞露等藥物治療了