右腳腳踝，沒有扭傷，但是像扭傷了一樣，特別是轉動的時候很明顯，像有筋被扭到了一樣

依照你的描述，你這種情況多是勞累或者扭傷傷到了筋骨，可以用熱水泡腳，口服活血化瘀的藥物三七膠囊緩解症狀。

您現在主要是右側踝關節部位類似於扭傷表現的情況，那麼建議您可以先進行踝關節磁共振的檢查，重點看一下關節軟骨和關節韌帶的情況，再根據磁共振檢查的結果來針對性的治療了。假如說磁共振檢查沒有太明顯異常，但是您還存在踝關節疼痛的話，可以採用一些非甾體類抗炎藥配合氨基葡萄糖治療看看了。