氣色不好 吃點什麼

這些問題可能是氣血不足營養不良身體狀況比較差導致的。首先要改變不良生活習慣在生活當中應該補充營養多吃高蛋白的食物，可以和複方阿膠漿這是一種中成藥，但是需要治療時間可能會比較長，但治療期間還需要補充營養，多吃高蛋白的食物多吃大棗枸杞龍眼等，循序漸進的運動鍛煉下身體晚上不能熬夜。

病情分析： 可以的，你的症狀考慮為是由於體質虛弱、氣血不足、貧血、內分泌紊亂引起月經血少的可能比較大。
指導意見： 建議你要吃些營養豐富的食物如蛋奶類肉類食物，可以服用驢膠補血顆粒或者是肝精補血素口服液來治療，最好是做下血常規檢查確定下病因再治療。