這兩年脫髮嚴重，有什麼辦法防脫髮，可生髮

病情分析： 你的症狀考慮為是由於生活不規律、睡眠不足、體質虛弱、腎虛引起的可能性比較大，再者也不能排除脂溢性脫髮的可能的。
指導意見： 建議你要養成按時睡眠的習慣，可以服用烏髮丸或者是養血生髮膠囊來治療，最好是做下微量元素檢查確定下病因再治療。

像您這種情況主要有可能是屬於體質的原因，也有可能是屬於體內濕氣重，會導致身體疲憊，乏力，同時有可能還會出現瞌睡，這個和抽煙喝酒沒有多大關係，您可以到醫院做個血常規，排除其他血液疾病，如果檢查都沒有問題，可以做下把罐刮痧去濕，還可以配合用茯苓薏仁白術煲湯喝。