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問題 【心理】 【歸檔】 17年09月05日

腦袋不停的胡思亂想

問題描述 腦袋不停的胡思亂想,控制不了,精神無法集中,白天我幾乎無法入睡,要讓自己極度疲勞,或用酒精增加困意才能很快入睡,還經常會想起讓自己尷尬無法面對的事,身體會不由自主的抽動一下,不然就要炸了的感覺,我壓力很大,雖然我調節能力很強,也很會開導自己,但還是憋的難受,我會在車裡,一個人開著車,大笑大喊
網友回答
2017年09月05日 13:16

這一般是大腦供血不足,大腦神經紊亂的表現,平時應該注意多休息。不能長期熬夜,應該注意保持心情舒暢,必要的時候需要做一次心理諮詢,也可以使用營養神經的藥物治療。