上夜班熬夜下班要睡覺時可以喝蜂蜜水

不良生活習慣，經常熬夜可能會影響健康，時間長了有可能會導致神經衰弱，可能會降低免疫力，也會影響記憶力，喝點蜂蜜水當然是可以，但是不能一次性喝得太多。生活當中還有補充營養，多吃新鮮的蔬菜水果，吃點兒堅果都可以補充維生素微量元素。

像你這種情況喝蜂蜜水的話有一定的，解乏作用，同時蜂蜜水還富含其它，微量元素氨基酸等，對身體都有一定好處，但是如果你長期熬夜的話，會對身體會有一定危害，會出現疲憊乏力，有可能還會引起免疫力下降，所以個人建議不要熬夜，平常要勞逸結合，注意休息。