腰椎又脹又酸的

您這個主要是屬於腰椎間盤突出，通過鋼釘手術治療之後，這個有可能是留下後遺症，或者是由於旅遊的過程中走路太多，導致周圍血液迴圈不好而出現酸痛，一定要注意保養，避免勞累過度，避免彎腰過多，可以做下針灸理療治療，同時最好到醫院拍個腰椎ct複查一下。

病情分析： 不排除是腰椎病復發所引起的，也有可能是伴隨腰肌勞損表現，可能與你旅遊過度勞累有關係。
指導意見： 建議你先到醫院骨科做個腰部ct檢查確定，腰椎病可以採取理療，牽引，藥物等方法治療，腰肌勞損可以外貼立正消痛貼效果較好，或配合針灸，按摩都可以的，平時注意腰部的保暖。