耳朵悶怎麼辦？

病情分析： 咽鼓管不通可能，主要是因為鼻炎等原因引起的，治療首先應該治療好鼻炎，改善鼻腔的通氣。
指導意見： 然後可以採用一些簡單的辦法，如果鼻腔沒有炎性分泌物可以用手捏著鼻子然後向外鼓氣，如果聽到耳內響了一聲說明咽鼓管就通了。

您主要是左側耳部出現疼痛為主的症狀，那麼需要考慮中耳炎或者鼓膜內陷等耳部疾病引起的可能性了。不過，還需要進一步的檢查來明確診斷和鑒別診斷的，因此建議您到當地正規醫院耳鼻喉科就診，先向接診醫生詳細描述症狀表現經過，再進行耳內鏡，電測聽等等檢查，重點看一下鼓膜方面的情況，再綜合上述檢查的結果為下一步治療方案的選擇做準備了。