刷舌跟時，自己刺激喉嚨然後，吐出了血。

你的這種做法對身體是有傷害的，反復的出現了嘔吐，有可能會引起了咽喉炎，不利於身體的健康，所以需要注意的，以後不能故意再吐了，如果是本身有胃脹噁心嘔吐，打嗝反酸，那就有可能是慢性反流性胃炎，反流性食管炎，就需要儘早積極的治療，避免疾病的加重，一般通過治療以後是可以控制疾病的，平時多休息，避免過於勞累。