怎樣長高，使腿變長

根據患者現在的年齡來看，屬於青春期，正是生長發育的年齡，應該還會繼續慢慢長高的，人體的身高一般和遺傳因素有很大的關係，由於個人體質不同，發育也是有早有晚的，建議患者平時要注意規律作息，多樣化飲食，適當的鍛煉身體。只有保持良好的生活習慣，發育才會正常。

身高一部分來自父母（先天因素）一部分來自後天（飲食，生活習慣）先天不足，靠後天滋養，你現在正是生長發育的年齡，還有望長高，建議你平時多鍛煉身體，保證充足的睡眠。