肥胖症任何治療

現在是比較嚴重的肥胖，過度肥胖，嚴重影響健康加重心臟負擔。時間長了可能會發生高血脂高血壓糖尿病，對身體危害很大，所以說現在要注意減肥，平時要循序漸進的運動鍛煉身體，零食飲料垃圾食品油膩東西的同時多吃新鮮的蔬菜水果。減肥沒有好辦法有條件的話還可以用中藥減肥。

假如您是想減肥的話，那可以採用節食加運動的方式進行減肥了，其中節食不是不吃飯，而是三餐不少，每頓飯都不要吃多，運動則建議您每週至少鍛煉五天的時間，每天至少一個小時，且，以有氧運動為主，比方說散步慢跑騎自行車等等，並且上述兩種方式需要結合起來，缺一不可，短時間是很難看到減肥效果的，重點在於堅持了。