喝涼水吃冰糕，

您所說的月經延期和前面的冷飲之間關係不大。假如您並性經歷的話，您就不要過於的緊張，尤其是剛剛月經延期的話，那麼也可能是單純的月經遲發，您可以在耐心等待3-5天看看，假如3-5天之後仍舊沒有月經來潮，就建議您在進行血性激素和婦科彩超的檢查看看，在根據檢查的結果來決定是否需要使用些雌激素類的藥物調經治療了

你可能是有月經失調了，由於喝涼水吃雪糕比較多，所以引起了月經失調，出現不來月經，然後出現了腹痛，腹脹，胸部脹痛，所以需要積極的治療，對於月經不調，一般可以服用益母草顆粒，逍遙丸治療，另外可以做個肚子的熱敷，暫時不要吃辛辣食物和生冷食物，避免疾病的加重，有利於身體的健康，以後正常生活就可以了。

一般月經週期在22到35天，行經3到7天，月經量在30到50毫升，月經在這個範圍都是正常的，月經來臨期間，不要吃生冷辛辣的食物，不要受涼勞累，多休息，避免劇烈運動。吃生冷的食物會影響月經變化的，再繼續觀察。

患者所說的這種情況，多考慮是由於著涼引起的月經不調的表現，尤其是在月經來潮的前幾天或者是月經期間是不建議著涼的，另外可能和患者現在屬於青春期，內分泌水準還不穩定等原因有關係，如果月經一直不來大的話，患者可以適當的吃一些調理月經的中成藥，比如益母草顆粒或者是去醫院檢查，這期間注意休息清淡飲食，不要著涼。