問題
【減肥】
【歸檔】 17年08月24日
請問做什麼運動能在一個星期內長高
網友回答
現在是青春期生長發育比較快，但是身材高低跟遺傳有一定關係，每一個人體質不同生長發育情況不太一樣。現在需要做的是補充營養加強鍛煉增強體質，多吃高蛋白的食物同時還要補充鈣片，零食飲料垃圾食品不吃，多運動可以促進骨骼生長發育，晚上10點之前按時睡覺。