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問題 【心理】 【歸檔】 17年08月24日

失眠,中途醒了睡不著

問題描述 今年37歲,我睡覺不行。入睡很快,中途會醒,然後持續二三個小時不能入睡。
網友回答
2017年08月24日 10:52

患者的這種情況,可能是由於平時工作生活比較緊張,壓力比較大等原因引起的神經性失眠的表現,建議患者平時要注意規律作息,避免勞累和精神緊張,可以適當的吃一些營養神經的藥物,和一些鎮靜安神的中成藥來調理。比如穀維素片,維生素b1片,和安神補腦液。必要的時候可以請中醫根據患者本身的體質來調理。

2017年08月24日 10:43

病情分析: 你好,你這是失眠的表現,可以導致入睡困難,睡後易醒,不能保證深睡眠狀態,長期失眠還會影響生活工作啊,可在醫生指導下使用安神補腦液進行治療啊
指導意見: 要保持心情舒暢,避免緊張焦慮,早睡早起堅持鍛煉身體,養成每晚熱水泡腳好習慣,多搓搓腳心可以安眠的,睡前不要喝濃茶,咖啡啊