怎樣減腿部脂肪

每個人的體型生長主要和先天基因，還有平常的生活飲食有關係。像您這個如果是肥胖的話，首先最重要是控制飲食，不要食用肥膩的食物，少吃甜食，平常應該多點做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，還可以配合做下針灸埋線減肥。這個一定要堅持才可以的。

病情分析： 如果做各種鍛煉都無法有效減掉腿上的脂肪的話，那只能通過兩種方式來減肥了，一種是服用藥物減肥，另一種是進行抽脂手術減肥了。
指導意見： 不過你的年齡完全不需要採用這兩種方式，隨著每天的工作鍛煉，只要能控制自己的食欲，每天抽一個小時小跑，長期堅持下來，自然可以起到一定的效果的。