吃不多也胖是為什麼？

你的情況看，平時吃的不多，但是身體肥胖，可能與長期的便秘有關係，所以首先需要調理便秘，建議平時多吃蔬菜和水果，可以服用通便靈膠囊或者麻仁潤腸丸治療，在平時需要控制飲食，不要吃零食，多吃蔬菜和水果，建議平時多跑步，多鍛煉，這樣有利於減肥，如果身體肥胖比較明顯，還可以加用減肥茶，相對效果比較好一些。

標準的體重指數是：體重除以身高的平方，參考值是18-24，如果你體重指數超標，屬於肥胖，體重指數在正常，不用減肥。