問題
【心理】
【歸檔】 17年08月21日
回校後晚上失眠
網友回答
對於存在有這種失眠的問題，一般來說主要是由於平時學習壓力比較大，或者是說生活不規律的原因導致的這種情況。由於生活的作息時間突然改變也容易引起這種情況在晚上睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，用熱水泡腳有助於緩解改善。