不知道為什麼腳後跟腫了

有可能是因為局部炎症導致的相關症狀，也有可能是因為長時間的不運動導致局部肌肉筋膜韌帶損傷，出現以淋巴和血液回流受到影響，從而出現的相關症狀，所以最好請醫生檢查一下炎症的話，用相應的藥物來處理就可以了，肌肉筋膜韌帶損傷的話，可以用點舒筋活血的藥物來調理，會有比較好的療效。

坐的時間太久下肢下垂，血液迴圈可能不太好有可能會導致下肢浮腫。但是大多情況沒有什麼大問題對身體可能沒有什麼影響的，晚上睡覺之前抬高下肢，可以促進血液回流，休息觀察幾天可能會好轉，只要沒有其他不舒服症狀可以休息幾天看看。