睡眠不好，頭髮掉

像你這種情況，主要有可能是屬於，平常吹風受涼，或者是，周圍血液迴圈不好，引起腳板底出現酸痛的症狀，同時您這個有可能還有腎虛出現，掉頭發夜尿多，平常可以多用熱水泡腳，每次泡20分鐘，配合艾灸一下，關聯氣海足三裡，也可以，配合看下中醫，服用中藥來調理。

病情分析： 你好，你這是脫髮的表現，多跟長期熬夜，腦力過勞，營養不良，素體虛弱有很大關係，中醫多認為跟脾腎二虛，氣血不足有關啊，可在醫生指導下使用脾腎雙補口服液，養血生髮膠囊進行治療
指導意見： 平時要豐富膳食種類加強營養，多吃補氣血食物例如枸杞，大棗，當歸，阿膠，黑豆，黑芝麻等，不要熬夜早睡早起，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體不宜長期久坐