女生21歲，體重只有76斤，怎麼吃都不胖身高163

您自述主要是消瘦明顯的情況，這個有些可能僅僅是單純的個體化差異，就和每個人的高矮不同是一個道理，不過，有些則可能是疾病導致的，比方說糖尿病或者是甲亢等等也可以出現消瘦的情況，所以建議您先進行血糖和甲功的檢查，目的就是先看一下是不是前面所說的疾病導致的消瘦，假如有異常的前提下，再進行相應的治療，而假如檢查是正常的話，您就先不要緊張，建議您平時飲食上多吃一些富含蛋白質的食物即可了。

每個人的身高體重主要和先天基因還有平常的生活飲食有關係，您這個有可能是營養不良，同時還有腸胃功能不好，吸收不好。而出現的體形消瘦，首先平常飲食要注意營養，多吃肉類豆類牛奶雞蛋蔬菜水果，同時平常還要多點運動，有利於促進肌肉生長，還有腸胃功能不好，配合服用香砂養胃丸。