到了下午就出現噁心的現象，也吃不下飯了，早餐和午餐挺好的

像你這個主要有可能是屬於中暑反應引起噁心，不思飲食有可能還會引起頭暈等症狀的，首先一定要注意休息，保持周圍的環境，通風透氣，不要食用辛辣熱氣肥甘厚膩的食物，建議您可以吃點藿香正氣水。如果還是不能改善的話，應該儘快到醫院就診的，以免延誤病情。

需要做胃鏡檢查下，考慮是出現了急性胃腸炎並且出現胃腸脹氣，儘量避免吃辛辣油膩生冷食物，可以配合順時針按摩腹部，而如果出現噁心嘔吐，加上多潘立酮片，配合使用丁香開胃貼，消食除賬，而如果出現腸道菌群失調，可以配合使用益生菌，加上沉香化氣片，改善症狀。