讓我如何把腿變得又細又長

就患者所說的這種情況，現在屬於青春期，正是生長發育的年齡，應該還會繼續慢慢長高的。建議患者平時要注意按時作息，多運動，想要長腿的話，平時注意多跑步。飲食方面要多樣化，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常，人體的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個人體質不同，發育也是有早有晚的。