感覺是腰部扭傷

這個一般是由於過度勞累或者是長時間姿勢不良的原因存在有肌肉勞損的情況，所以會出現有這種疼痛的症狀。主要可以通過局部熱敷的方法來進行緩解，有助於改善這種情況的，如果症狀嚴重，可以採取針灸理療的方法進行治療。

腰疼原因比較多腰肌勞損，腰間盤突出或者是腎結石導致腰疼，勞累過度活動比較大可能會導致腰疼症狀，有條件的話可以去醫院做個檢查有時候劇烈活動可能會導致肌腱拉傷疼痛，拍片檢查要去看看比較好，腰肌勞損可以吃布洛芬緩釋片，腰椎間盤突出，可以做手術做理療治療吃藥痛寧膠囊都可以。