嚴重失眠的我

病情分析： 你好，失眠多跟長期熬夜，腦力過勞，精神刺激，濫用藥物等因素有關啊，可以導致入睡困難，睡後易醒，不能保持深睡眠狀態等等
指導意見： 可在醫生指導下使用棗仁安神顆粒或者七葉神安顆粒進行治療啊，也可以配合針灸調理，保持心情舒暢避免緊張，焦慮，堅持鍛煉身體，不要喝濃茶咖啡