我都二十歲了,才一米五怎麼才能讓在長十釐米

您屬於偏愛身高。可以通過藥物長高，但是要在骨骺沒有閉合的情況下。
建議您去醫院拍骨齡片，如果已經閉合那就沒辦法了。如果沒有閉合就可以用生長激素長高，配合運動療法，希望對您有幫助

建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.
多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉

這個年齡已經停止發育了。
想要再長是很難的了，平時養成個良好的生活習慣，多進行身體鍛煉。
以上是對“我都二十歲了，才一米五怎麼才能讓我在長十”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

身高的發育與您的先天遺傳基因和後天的營養和鍛煉有關，建議您保證充足的營養，加強鍛煉，多做拉伸運動。
感謝您的諮詢，希望我的回答對您有所幫助，祝您身體健康，心情愉快！