最近膝蓋一伸直就響

這個問題可能是缺鈣的表現或者是因為平時勞累過度，活動量比較大發生這些問題。在青春期是身體生長發育比較快的階段，所以說生活當中要補充營養，多吃高蛋白食物現在不能挑食厭食。補充鈣片多吃肉類牛奶雞蛋等不能長時間的站立，運動的時候要循序漸進的活動。

前面您所說的情況有可能是膝關節骨性關節炎導致的，而假如您在此之前有過外傷經歷的前提下，比方說有過不小心扭傷膝關節精力的話，還需要注意半月板或者韌帶損傷的可能性，所以建議您在進行膝關節x線和膝關節磁共振的檢查，重點看一下關節軟骨韌帶和半月板的情況，再根據檢查的結果來針對性的治療了，比方說確診為普通的骨性關節炎的前提下，可以考慮採用非甾體類抗炎藥配合下氨基葡萄糖膠囊即可了。